تغذیه
-
ورزشی
طریقه مصرف جو دوسر پرک برای صبحانه+ نکات مفید
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که تأثیر بسیاری در عملکرد بدن دارد، به‌ویژه برای ورزشکارانی که نیاز به…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
مدت زمان پخت قورمه سبزی در زودپز
قورمه سبزی یکی از محبوب‌ترین و اصیل‌ترین غذاهای ایرانی است که با طعم و عطر خاص خود جایگاه ویژه‌ای در…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
با سبزی قورمه سبزی میشه کوکو درست کرد؟
سبزی قورمه سبزی به دلیل داشتن ترکیبی از سبزیجات معطر مانند جعفری، گشنیز، تره، و شنبلیله، یک پایه غذایی بسیار…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
اثرات ضد‌اکسیدانی و ضد‌التهابی چای سبز برای سلامت قلب
چای سبز، با ریشه‌های عمیق در فرهنگ چینی و ژاپنی، به یکی از مشهورترین نوشیدنی‌های دنیا تبدیل شده است. این…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
در رژیم غذایی مدیترانه ای چه غذاهایی باید بخوریم؟
وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می آید، الگوی رژیم غذایی مدیترانه ای از دیرباز مورد علاقه متخصصان سلامت…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
8 ترفند مفید برای آشپزی بهتر و حرفه ای تر
1. گوشت را روی سینی های آلومینیومی یخ زدایی کنید سریع ترین راه برای یخ زدایی گوشت زیر شیر آب…
بیشتر بخوانید »
